Mungo prívarok

Posted In: vegan | Zdravá strava

Mungo fazuľu namočíme na 24 hodín. Umyjeme a uvaríme v osolenej vode do polomäkka. Odoberieme 1-1/2 naberačky fazuliek a zmixujeme v mixéry na kašu, to nám poslúži ako zdravé zahustenie nášho prívarku. Pridáme soľ, korenie cesnakové korenie a zemiaky pokrájané na kocky. Keď už sú zemiaky mäkké odstavíme a môžeme podávať. Mäso -žravci dajte si kľudne sekanú alebo hovädziu fašírku.

  • Sue
    4. novembra 2019

    odskúšaný aj s donáškou 😉 výborná chuť, skvelá náhrada za ozajstný prívarok, zasytí.

Add Comment

Humus s vyprážanám tofu v kukuričnej strúhanke:
Cuketový chlieb