Category

Prečo/lebo…

Kefír zázrak pre ľudské telo a zrýchlenie metabolizmu v každom veku

Posted In: Prečo/lebo...
Kefír je fermentovaný mliečny produkt, ktorý sa považuje za jednu z probioticky najhodnotnejších potravín na svete. Jeho jedinečnosť spočíva v tom, že telu dodáva mnohé vitamíny a minerály a zároveň lieči mnohé druhy ochorení- potvrdili to aj samotní vedci. Toto sú úžasné dôvody, prečo si túto zázračnú potravinu dopriať každý deň!Kľúč k lepšej imunite a zdravému tráviacemu systému.Prevencia rakoviny hrubého čreva (je plný prospešných baktérií nevyhnutných pre črevnú[...]

Vedeli ste že….

Posted In: Prečo/lebo... | Raw | vegan
Vedeli ste že, Mak je obrovský zdroj bielkovín A nielen bielkovín, ale i vápnika. A to dokonca dvanásťnásobne viac ako mlieko. Preto by ste mali mak zaradiť častejšie do vášho jedálnička. Mak obsahuje kyselinu olejovú, ktorá sa výborne osvedčila pri snahe zlepšiť pamäť či znížiť krvný tlak. A to nie je všetko. Posledné výskumy mak označili za skvelú potravinu pri prevencii rakoviny prsníka. Mak navyše ukľudňuje. Mak si nevedia vynachváliť ani ľudia prechádzajúci náročný[...]

KRUTÁ PRAVDA! nepôjde to ľahko a bude to trvať dlho ale ….dá sa to treba mať trpezlivosť!!!

Posted In: Prečo/lebo...
Od žien dookola počúvam zúfalé „veď ja už tretí týždeň dvakrát do týždňa chodím behať a cvičiť a nič sa nemení“, alebo „budem trénovať a držať diétu  ešte týždeň a ak neschudnem aspoň 3 kg,  vykašlem sa na to“. Mnohé z vás naozaj majú predstavu, že 10 kg tuku, ktorý sa vám uložil na zadok, do pásu a do stehien za 2-3 roky (alebo ich tam máte od puberty),  sa dokážu zlikvidovať za 3-4 týždne. A ak sa predstavy a prehnané očakávania nenapĺňajú, p[...]

4 FAKTY PRE ŽENY, KTORÉ SA CHCÚ ZBAVIŤ TUKU A ZÍSKAŤ SVALY!

Posted In: Prečo/lebo...
Pozrime sa, čím sa líši ženský metabolizmus od toho mužského a ako s tým môžeme naložiť... Zmeniť naše telo k lepšiemu nie je záležitosť jednej špeciálnej diéty, či unikátneho cvičebného programu. Zbaviť sa nadbytočného tuku a získať svaly v priebehu 4-6 týždňov. Navyše, ženy sú v nevýhode oproti mužom, nielen pri zbavovaní sa tuku, ale aj pri získavaní funkčnej svalovej hmoty. Predkladám vám  4 fakty o tom, ako sa ženský metabolizmus líši od mužského. a[...]

Ktorú z nás neprenasleduje strašiak CELULITÍDA :O ? – ako sa jej môžeme zbaviť?

Posted In: Prečo/lebo...
Celulitída je v povedomí mnohých žien spájaná s kozmetickou vadou pokožky, výsledkom ktorej je jej dobre známy "pomarančový vzhľad" - je to v podstate nerovnomerný, často zošúverený povrch kože, sprevádzaný drobnými priehlbinkami a často aj uzlíkmi v koži, prejavujúci sa na stehnách, bokoch a zadku žien, postihuje však aj oblasť členkov i ramien. Z medicínskeho hľadiska pri celulitíde nastáva tzv. lipohypertrofia (nadmerné zbujnenie tukového tkaniva), -  (to je u každej ženy i[...]

Tvoja váha je klamárka, ale nevyhadzuj ju !

Posted In: Prečo/lebo...
Množstvo ľudí sa spolieha na jeden jediný údaj. Ten, ktorý ráno blikne na displeji ich váhy. To jediné číslo, po ktorom si radšej znova pretrú oči a mnohým zruinuje nielen náladu, ale rovno i celý deň. Veľa ľudí ale stále ignoruje jeden podstatný fakt, kompozícia postavy – pomer svalov a tuku. Pretože, ako som   už  veľakrát vravela či už osobne ale prostredníctvom môjho blogu   nie je hmotnosť ako hmotnosť a 56 kíl môže vyzerať akokoľvek a veľakrát vyšši[...]